一个人独有的原创思考，会成为他真实的自信。但思考不是随随便便就能完成的事。  特立独行的思想家松浦弥太郎重新反思了思考在高质量工作中的重要性，从如何乐在工作、享受生活、待人接物、发挥创意、整理信息、设计职业生涯6个角度，提出34条打破框架的逆向思考。  那些不经意间意识到的问题、感到痛惜的教训、从头来过的体验，以及确认的道理……作为一个个“基本”观点整理在书中，让松浦弥太郎的乐活工作哲学比以往更加完整和成熟。 松浦弥太郎著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。18岁高中辍学，在一句英文都不会讲的情况下，只身前往欧美闯荡。38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任日本殿堂级城市生活杂志《生活手帖》总编辑。50岁加入COOKPAD株式会社，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”。已出版著作有《100个基本》《即答力：年轻人的自我更新指南》等。 前言 称为“工作术”未免夸张第一章 什么是工作工作就是让自己成为有用之人_ 002“从零开始”才能进步_ 008要不断磨炼自己擅长的事情_ 015仪表整洁、尊重他人_ 021工作与车子和鞋子法则_ 027遵守约定，养成事事提前的习惯_ 033工作中的万能之书_ 039第二章 快乐工作、享受生活的方法健康管理是一项工作_ 046休息日充实度过，磨炼一种状态_ 053在休息日训练自主性_ 060确保独处的时间_ 066为了工作而玩_ 073第三章 工作离不开人际关系“每个人的背后都有五十个人”_ 080和人相处时始终保持全新的自己_ 086记住三个方法_ 091观察力和心灵感应_ 097要保持一定的距离_ 107第四章 工作的思考与构思每天更新自己_ 114思考是行动的引擎_ 120在大脑中放一张白纸_ 125在大脑中设置可视化信息卡_ 133专注力和持久力_ 137第五章 不被时间追赶,不受信息干扰不要被时间追赶_ 144时间安排要有规律_ 152名片和文件都装进大脑_ 158简化工作用品_ 163要尽量使用自己的大脑和双手_ 168屏蔽无用的信息_ 176第六章 设计自己的职业生涯挑战不同于赌注_ 184受益终生的原则_ 191坚定信念，不要随波逐流_ 197如何爱上工作_ 203充裕的储蓄_ 209相信直觉，鼓起勇气_ 213结束语年轻人步入社会时，什么是最重要的_ 220写于文库化之时_ 225评价 佐佐木俊尚_ 231