《自我按摩保健全书/超值全彩养生馆》识、自我按摩的注意事项、自我按摩的常用手法和辅助工具、日常按摩保健方法，另外还介绍了一些常见病的症状和相应疗法，简单易学，自我操作，一用就灵，让人们可以在诊断的过程中，找到到适合自己的保健之道。同时，为了便于读者掌握自我按摩保健，《自我按摩保健全书/超值全彩养生馆》还介绍了特定穴位的按摩保健功效，方便查找应用。 宇琦，毕业后致力于中医养生类图书的写作与编撰，并对营养学、生活常识、心理学、自然科学等有广泛的兴趣爱好，从事中医养生类图书工作。 第一章 了解自我按摩的原理与概念   第二章 自我按摩的基本操作与技法   第三章 人天反射区按摩功效解说   第四章 日常多发病的快速按摩疗法   第五章 内科常见病的自我按摩疗法   第六章 呼吸系统病症的自我按摩疗法     第七章 消化系统病症的自我按摩疗法     第八章 骨骼与肌肉疾病的自我按摩疗法   第九章 神经系统疾病的自我按摩疗法     第十章 常见皮肤疾病的自我按摩疗法    第十一章 五官科疾病的自我按摩疗法    第十二章 妇科疾病的自我按摩疗法   第十三章 男科疾病的自我按摩疗法   第十四章 儿科疾病的自我按摩疗法