大脑是人的核心所在。离开大脑，你什么也做不了。它是宇宙的一个缩影，潜力无限，等着你去充分开发、利用。它在人类生命的各个方面都起着至关重要的作用，难道我们不应该关心它、照顾它吗？ 　　通过每日的训练课程，作者将带你进行一次穿越大脑的旅程。每天前进一小步，利用新近科学，带你学会更好地利用天赋。更深入地了解大脑的工作方式，从做出更好的决定到更快、更睿智地思考，可以在生活的各个方面帮助你。 　　本书还有一系列专门设计的配套益智游戏，你可以马上将书中描述的许多技巧付诸实践。当然，你也不一定非得连着40天学完本书--只要你有时间，完全可以慢慢来。      加雷思·穆尔（Gareth Moore），大脑教练，毕业于英国剑桥大学，获得机器智能博士学位，主要研究领域为人工智能，后来开始从事计算机软件方面的研究和开发工作。 　　先后出版了超过20种关于如何锻炼大脑，提升脑力的图书，并被翻译成多种语言在世界范围内出版。读者几乎覆盖了从少儿到成人的各个年龄层。同时他也是英国著名的数独及字谜撰稿人，长期为25个国家的数百家报纸撰写数独及字谜专栏文章。  序言/1 第1天关爱大脑/1 第2天大脑训练/7 第3天保持专注/13 第4天制定切实可行的目标/19 第5天划分任务优先等级/25 第6天做事要有条理/31 第7天应对压力/37 第8天睡眠的力量/43 第9天身体与大脑/49 第10天改变大脑/55 第11天挑战自己/61 第12天放松/67 第13天正念冥想/71 第14天创造力/77 第15天打破常规/83 第16天失败和遗憾/89 第17天了解自己的优势/95 第18天自信/101 第19天社交大脑/107 第20天巧妙互动/111 第21天群体的无知/117 第22天社交媒体/123 第23天说对不起/127 第24天集体记忆/133 第25天与他人的关系/137 第26天猜一猜/143 第27天自动反应/149 第28天意识思维/155 第29天似乎充满意义/161 第30天意外/165 第31天预期偏见/171 第32天估算数量/177 第33天心算/183 第34天买家的懊悔/189 第35天积累词汇/195 第36天创造性写作/199 第37天增长见识/205 第38天使用记忆力/211 第39天缜密的推理/217 第40天终身学习/223 参考答案/229