身体是每个人的心灵地图，我们所有的心理状态或早或迟、或深或浅都会体现在身体上，身体各个器官部位都对应着不同的心理反应。当我们开始出现肥胖、疼痛、僵硬、消化不良等不适，或者皮肤病、颈椎病、心脏病、癌症等疾病，是否需要停下来和身体进行一次对话，在身体的提示下直面自己的心理世界？ 本书结合了露易丝·海·海自己长达40年的自我疗愈经历和蒙娜·丽莎·舒尔茨长达30年的临床治疗经验，给我们提供了身心整合的很好痊愈方法。两位作者通过大量的临床案例，以露易丝·海的毕生理念“肯定自己”为基础，让读者发现自己对身体和心理的“直觉能力”，识别身体发出的“求救”信号，进而停下匆匆的脚步关注自己、用心感受自己的需要，进而做到真正了解自己、疗愈自己、爱自己。