本书是一本呵护家人健康的必备食典，通过本书您将了解到常见病的类型和防治措施；容易得这些病的生活习惯；健康饮食的概念；饮食搭配及营养合理的保健处方治疗常见病的机理和方法；各种保健食材的选择等。全书共分为29章，每一章各介绍一种常见病的保健处方，包括感冒、咳嗽、神经衰竭、头痛、过敏性鼻炎、牙痛复发性、心悸、急性胃肠炎、便秘、妇科疾病等疾病。每一种保健处方中，介绍患者必知的健康理念，用简明扼要的文字详述怎样正确认识疾病、患者的身体状况与临床表现、以及营养合理的保健处方等；为读者提供家常、实用的健康食谱，介绍包括主食、主菜、汤品、点心、茶饮、水果在内的200多种菜谱。