中小学生视力下降问题日益严重，家长们为此忧心重重。孩子和家长的疏忽，不规律的生活习惯，对于电脑、手机的长时间投入，不正确的坐姿以及读书习惯，这些都是造成视力下降的原因。本书作者经过多年的研究和实践，从生活习惯、读书方法、饮食安排、眼部按摩、颈部按摩、眼部训练等多方面，总结出一些列可以在家中轻松操作能改善视力，预防视力下降的方法、练习和游戏，让孩子们可以再轻松愉快的氛围中提高视力。