《本草纲目》是我国医药宝库存中的一份珍贵遗产，被誉为“东方药物巨典”，对人类近代科学以及医学方面影响较大。本书以《本草纲目》为底本，本着“取其古义，释义今言”的原则撷取其精华，将其养生内容为现代人所用。书中精选了几百种日常生活常见的特效本草，分别从性味归经、功效主治、药理作用、食用禁忌、本草药膳等方面对它们进行了全方位的解析。全书内容图文并茂，是健康养生的必备指南。