《自卫术》的方法论是在大量现实生活实践的基础上得出的结果，它并不需要系带子、参加比赛、划分级别，或者保留那些不再反映它们原始形态的传统。其创作者约翰·帕金斯是一名退休的纽约警察侦探和凶杀案现场的暴力动力学专家，他的调查实验为彼得·迪佛莱斯特博士(约翰·杰伊刑法学院辩论专业的负责人)和彼得‘彼佐拉博士(扬克斯市，纽约犯罪研究室研究员)提供了数千份血迹样品的实验分析。对于涉及极端暴力事件的各个方面，帕金斯的分析是具有权威性的，这些实验显示了帕金斯战斗到死也不能“倒下去”的观点。