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终身抗衰的105种微习惯
白泽卓二 | 人民邮电出版社
ISBN:9787115680013
原价: ￥59.80
销售价:￥25.56元
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分类
作者
白泽卓二
出版社
人民邮电出版社
图书简介
由日本御茶水健康长寿诊所的院长白泽卓二所著，围绕饮食、运动、睡眠、心理等几个方面，提出了一百零五个简单易行的科学抗衰微习惯。无需剧烈锻炼或严苛节食，只需在日常生活中做出一点点改变，能由内而外延缓衰老，让肌肤、肌肉、内脏、大脑和心态焕发活力。 本书适合所有希望健康老去的成年人，尤其适合希望延缓衰老、提升生活质量的读者阅读和使用。
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