为帮助广大教师更多地认识健康的理念，养成有利健康的生活和行为习惯，培养良好的心理状态，学会应对各种影响健康的不良因素，掌握防治常见疾病的基本知识，警惕一些未被重视的问题，把健康的金钥匙掌握在自己手里，广东省教育工会邀请有关专家教授编写了本书。      本书的主要特点是：1 针对性。专为教师度身订做，贴近广大教师健康方面的实际问题，突出重点，充分体现对教师的人文关怀。2 可读性。鉴于教师的文化水平较高，本书力求深入浅出，既风趣生动，给人启迪，又有丰富的信息和医学科学知识，具有较高品位。3 实用性。让每位教师开卷受益，能从书中解答在保健方面最关心、最困惑的问题，了解到如何把握健康的基本要领，如何采取具体有效措施提高健康水平。