本书特别针对7-12岁女孩成长特点，结合现代社会和教育发展的要求，为正在成长中的女孩们提供了150种非常实用的能力培养方法。  *创意妙招让你成为众多朋友羡慕的伙伴  愚人节大餐、制作完美的爆米花、惊喜派对……新奇的点子改变平淡无聊的生活。  *生活小技巧，培养动手能力  制作煮鸡蛋保温罩，用坚果外壳做小船、给康乃馨上色……“小心思”锻炼你心灵手巧。  *提升自身魅力，让你人见人爱  青春痘变光光、一天五餐拥有好身材、让自己变身派对女王……“没有丑女孩，只有懒女孩”，真正行动起来，你就是最棒的女孩。  *创意运动激发团队合作和运动能力  “面粉塔”游戏、花样游泳、花雪橇达人……新式运动既可以锻炼身体，还可以锻炼合作能力。自己和大家完全投入到其中，成为人见人爱的小明星。