本书包括基础理论知识和运动实践两个方面的内容。基础理论知识介绍了高校体育、健康、营养与健康、体育锻炼、体育卫生与保健、大心理健康管理方面的内容；运动实践介绍了田径、足球、篮球、排球、乒兵球、羽毛球、形体与健美，以及民族民间传统体育和新兴等体育项目。精彩内容：章高校体育概述节体育的概念与功能一、体育的概念“体育”自出现以来便引起众多体育学者的热切关注。不同时代、不同知识背景的研究者，带着不同的目的从不同的视角得出了诸多的体育概念，体育概念随着体育的发展和社会的发展而发生着变化。1904年，清实行的奏定学堂章程明令各级、各类学堂要开设体科。这个“体”在当时表示广义的体育。1904年，天津青年会干事饶伯森在京津各校宣传“西洋体育”，开始出现“体育”一词；1905年，浙江绍兴成立了“大通体育会”；1906年，又出现了四川体育专科学堂等。从此，“体育”这一术语便开始在中国被较多地使用了。1923年，在北洋新学制课程标准起草委员会公布的中小学课程纲要草案中，正式把“体科”改为“体育课”，“体育”一词逐渐取代了“体”作为广义体育的概念。此后又出现了“体育”“体育运动”“竞技运动”“身体”等词汇相互混淆的情况。1990年5月，中国体育科学学会体育理论分会和体委政策法规司在上海联合召开体育理论研讨会，根据世界体育的发展趋势和中国的传统及语言惯，提出以“体育”为体育概念的标记名词，“体育”与“体育运动”是同一概念的词汇。二、体育的功能（一）个体功能1.强身健体功能体育运动的强身健体功能主要体现在：体育可以通过促进人体八大系统，即运动系统、神经系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、疫系统和泌尿系统的健康发展来促进个体的健康。2.健康心理功能体育运动通过发展人的认知能力、完善人的格、气质及增强人的意志品质来发挥健康心理的作用。体育运动可以发展人的认知能力。大脑的右半球对形象知觉、空间知觉、音乐知觉起主要作用。体育锻炼是发掘右半球的重要手段。人的身体协调、形象记忆、空间感都由右脑控制。体育锻炼可以直接使右脑的相应部位兴奋。体育活动多是整个身体的运动，通过活动我们的左侧身体，可以使右脑得到充分的锻炼。体育运动可以完善人的格、气质。人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，是一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质。人格是一个复杂的结构体系，由格和气质等要素组成。相关研究发现，人格对于体育参与、体育项目的选择都起到决定作用，通过相应的体育锻炼，人格也会随之发生改变。体育运动可以增强人的意志品质。坚持体育锻炼，要不断地克服各种主客观困难，这个过程是锻炼身体的过程，也是培养出良好的意志品质的过程。（二）社会功能1.教育功能体育的教育功能是通过体育对人的身心的促进与发展，来促进教育目的的实现而体现出来的。体育的教育功能主要体现在：体育运动可以促进良好生活惯的形成；通过提供社会规范教育、社会角尝试来促进人的社会化；通过促成个形成、约束个发展和养成进取精神来发挥体育在促成个形成和发展中的作用。2.政治功能体育作为一项在全世界具有广泛影响的社会和教育活动，在当今社会中与政治有着密切的关系，在维护统治阶级的利益，处理国际关系和民族关系方有独特的功能。体育的政治功能主要体现在：体育运动可以提高和民族的威望，可以服务外交，增强民族团结。3.经济功能体育对于经济发展具有促进作用。体育与经济相联系是伴随着现代市场经济的发展而开始的。体育的经济功能主要体现在：体育运动可以提高劳动者素质，促进生产力的发展；体育运动可以促进消费，提高经济增长。