该手册是面向小学四年级到高中学生的。训练内容主要通过记录的描述和方式来进行，看起来非常简单朴素，但却蕴涵着深刻的教育哲学和学习原理，在学生本身认识的基础上来获得对学习的科学和正确的认识，使学生的素质在原有的基础上自然地获得成长和成熟，所以使用者在使用的过程中并不感觉艰苦和厌倦。      该手册可以使学生的学习品质与成绩在三周以后就得到明显提高。它的使用不同于通常的学习法还需要对学习法本身进行专门的学习，只需要按照手册的使用说明就可以进行。该训练手册的优点是既没有给学生增加额外的学业负担，同时又避免了家长在指导学生学习的盲目和低效。      经过训练实验表明，91%的学生在使用后成绩得到明显的进步。许多学生和家长在使用后的普遍反应是，学习效率和质量明显得到提高，家长与孩子的沟通也变得和谐与快乐。