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一周解压瑜伽
陈玉芬 | 知识出版社
ISBN:9787501551828
原价: ￥28.00
销售价:￥4.20元
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分类
瑜珈
作者
陈玉芬
出版社
知识出版社
图书简介
本书是中国台湾最著名瑜伽专家结合多年教学经验，专门为压力一族设计的自助瑜伽：从15分钟到2小时，你可以根据自己当天的工作状况、压力指数、疲劳程度、任意选择适合自己的瑜伽，轻轻松松在家练习，7天就向压力狂潮说再见，不用再赶忧郁症的流行。若搭配《一周解压DIY》中介绍的音乐、色彩、香薰、茶饮等解压DIY方法使用，效果更佳。
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