心理健康教育是高校人才培养体系的重要组成部分，有助于提高大的心理素质、促进身心健康和谐发展。本书共十五章，包括大心理健康概念、自助求助、自我认识、人格发展、家庭关系、人际交往、恋爱心理、情绪管理、学业管理、数字心理、挫折应对和生命教育等方面内容。本书既可以作为普通高等学校大心理健康课程教材，也可以供广大心理学工作者、教育工作者、德育工作者等阅读参，还可以作为广大青年朋友提高心理素质的参用书。