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健身解剖图解501：瑜伽训练
Nancy；J.；Hajeski；Sophie；Cornish | 山东科学技术出版社
ISBN:9787572303029
原价: ￥59.80
销售价:￥16.13元
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分类
其它运动
作者
Nancy；J.；Hajeski；Sophie；Cornish
出版社
山东科学技术出版社
图书简介
介绍了501种锻炼方法，为身体设计了大量的练习和功能性运动，包括全身肌肉和局部肌肉解剖图，运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导，解剖插图突出主要和次要的工作肌肉，提示正确的形式，以确保读者的训练安全和有效。内文展示了不同类型的辅助运动工具和不同级别的挑战，无论读者的健身水平和经验如何，每个人都能从运动中获益。
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