作者从自身对生命、健康、疾病的思考着笔，将疾病的遗传性与养生保健相关联，创新性地提出了“遗传养生”的概念，以及“经络实质的微循环学说”和“气血养生法”等；提出营养过剩是当前高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的主要原因，“排毒不畅”是癌症发病的重要原因，可以通过营养调整和减压排毒来预防疾病的发生；提出“痔疮、瘘管、腹泻、粉刺、脚气等疾病只是机体自我调节过程的外在表现，可善待缓治”的新鲜观点；利用微积分的方法，从哲学层面上论证了“全定论”，帮助人们“更坦然”地面对生活苦难。本书内容新颖，文图并茂，可供中老年人和广大养生爱好者阅读参考。