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熄灭你的怒火
[英]吉尔·布洛克斯汉姆（GillBloxham）； | 人民邮电出版社
ISBN:9787115363978
原价: ￥39.80
销售价:￥6.04元
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分类
认知和认知行为疗法
作者
[英]吉尔·布洛克斯汉姆（GillBloxham）；
出版社
人民邮电出版社
图书简介
你是否担心过度或失控的愤怒会妨碍你的幸福和成功？《熄灭你的怒火》介绍了认知行为疗法(CBT)的概念和作用，同时帮助你认识什么是愤怒，分析愤怒产生的原因，如何避免愤怒，以及如何通过CBT来处理与家人、同事、朋友之间的怒火。
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