本书主要内容分为体育与技能篇、体育与保健篇、体育与健康篇、体育与智能篇共四篇19章,包括:体育与竞技运动、田径运动的健身、体操运动的健身、武术运动的健身、游泳运动的健身等。本书内容简明、实用、生动,版式新颖、图文并茂,每章列有学习目标、小结和目标检测,便于学习,适合于高职院校师生作教材使用。
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