本书是大学通识教育教材。本书共14章，主要包括大学生心理健康导论、心理适应、自我意识、情绪管理、压力管理与挫折应对、网络与心理健康、人际交往与沟通技巧、性心理与恋爱心理、 学习心理、生涯规划及其能力发展、人格发展与心理健康、心理咨询、常见心理问题及障碍、生命教育与心理危机干预等内容。旨在培养和提升大学生的心理素质，增强大学生对心理健康知识的掌握与应用能力。本书既可作为大学通识教育教材，也可供一般社会读者阅读参考。