360个健康小妙方，小痛小病一扫而光！◎家中有本草，健康无烦恼当归煮水，最自然的护发素!五味子可以帮你改善过敏体质!萱草解忧，多吃黄花菜能缓解抑郁；首乌不仅可以用来养发，首乌泡茶还可以减脂!艾不仅仅用于艾灸，艾叶泡水可治疗湿疹，艾叶入药可治疗宫寒!◎健康小妙方，小病一扫光揉揉鼻翼也除皱；醪糟润肤疗皴裂；白萝卜叶泡水可润肠；老丝瓜冰糖水治咽干；扁豆红枣汤巧治宝宝咳嗽。本书是《健康时报》创刊12年来100多位专家学者的文章集合,主要内容包括100多味草本养生类文章的选编，最最实用的中药单方、家常厨房就能做的食疗方、一看就会的经络按摩方等家常保健知识。本书最大的特点就是简单实用。