:本书的练习教程专为音乐演奏者设计。在书中，你会学到多种有效的演奏姿势以预防腰酸背痛，并且能够获得长时间练习的能力。书中的伸展运动会让你的肌肉更加柔韧，以消除演奏时的僵硬感。不仅如此，练习指南和训练计划表能让你更好地合理安排练习时间。因此，患上因过度疲劳而引发的各种综合症及肌肉劳损的风险也将大大降低。《演奏家身体强化训练》是一部精彩且值得阅读的佳作，它力图解决很多音乐家可能还没有十分重视的重要问题。如果你想获得更好的演奏状态，那就不要错过这本好书。