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从头练到脚
赵之心 | 中国青年
ISBN:9787500692232
原价: ￥29.00
销售价:￥3.90元
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分类
运动健康
作者
赵之心
出版社
中国青年
图书简介
《从头练到脚:价值百万的零成本健康小动作》是国家级社会体育指导员、健康锻炼专家赵之心老师20年来将近2000场讲座精华，介绍了从头到脚全身各个部位容易出现的健康问题，教给你怎样自测健康、预防疾病，讲解了上百种简单易行、随时随地都能做的健康小动作，只要坚持做，就会起到四两拨千斤的健身效果。，小动作，大健康，练得多不如练得巧。
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