当今生活和工作节奏空前加快，没有准的心灵永远一尘不染，每个人都有或多或少的心理困扰，再轻的心理问题，如果不加以重视，就会越来越严重。　　日常生活中，也许并不是每一个人都有条件拥有自己的心理医生，即便是心理医生，他也不见得完全了解你的全部。而我们自己才是最为了解自己的人，那为何不尝试着做自己的心理医生呢？《做自己的心理医生（最新升级版）》的每名读者都有潜能成为自己的心理医生，《做自己的心理医生（最新升级版）》介绍心理学常识。教授心理问题的应对策略，配合经典案例，让您在轻松的阅读中，克服心理障碍，重新认识自我，科学调适身心，保持心理健康。