本书力求运用现代运动训练学、运动生理学、运动生物等方面的最新理论与科研成果，全面系统地阐述篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球和网球运动体能训练的理论、方法和手段以及球类运动员体能水平的评价指标体系。本书内容翔实新颖，训练方法手段具体。 本书突出实用性，是广大教练员、运动员、体育教师和体育科研人员从事球类运动训练，提高训练水平，创造优异运动成绩的得力助手。