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学会睡个好觉（内附音频课教你轻松入睡）
本杰明.卢波斯基 | 黑龙江科学技术出版社
ISBN:9787571918729
原价: ￥38.00
销售价:￥6.43元
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分类
作者
本杰明.卢波斯基
出版社
黑龙江科学技术出版社
图书简介
你有多久 没有睡一个好觉了? 人的精力有限 经过一天的辛苦劳作之后 身体急需补充能量 一个高质量的睡眠 是恢复体力 舒缓情绪的好方式 本书是睡眠治疗师 本杰明·卢波斯基的心血结晶 作者由浅入深解析失眠的原因 公开了独创的助眠练习 跟随本书放松身心，好好睡觉 重新拥有充满活力的人生会好
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