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我的健康我做主
洪昭光；王陇德编 | 金盾出版社
ISBN:9787508276403
原价: ￥9.00
销售价:￥3.90元
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分类
健康百科
作者
洪昭光；王陇德编
出版社
金盾出版社
图书简介
人类所患疾病的病因20%源予自身，80%由于外因所致。外因可以通过调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，也就是世界卫生组织提出的健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。如果能做到这四点，大部分疾病将不会困扰你。
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