妇女在更年期以后，全身各系统、各器官的功能开始出现退行性改变。一些疾病的发生率往往随年年龄的增加而提高，如妇科病、代谢性疾病。做好更年期保健，不但能使妇女顺利度过更年期这一“多事之秋”，延缓衰老，亦能预防老年性疾病的发生。 上海市妇女保健所根据多年在专科门诊和社区更年期保健工作中积累的经验，编写这本科普小册。本书以普及更年期保健知识，提高广大妇女自我保健能力为目的，从特征、保健及防病三个方面，全面介绍更年期保健的科学知识，内容比较全面系统、通俗实用，主要供广大更年期妇女及其家属阅读，使更年期妇女在掌握自身这阶段的生理、心理特征和保健、预防知识的基础上，能认识自己、爱护自己，提高自我保健能力，维护和促进身心健康。本书也可供基层妇幼保健工作者参考，并作为开展健康教育的教材。