本教材为高等医药院校课程改革新形态教材，共12章，第1～5章为理论部分，第6～12章为实践部分。本教材全面、系统地讲解了体育与健康知识，不仅介绍了体育运动项目，还介绍了运动生理、运动心理、运动营养保健、运动损伤、休闲体育等内容。本教材注重体育与健康的有机结合，使学生在加强身体锻炼的同时，可以学到一些体育保健知识和健康教育知识，使体育教学内容既包括身体锻炼的手段，又包括健康锻炼的基础理论和健康生活的科学方法，为学生体育课程学习和自我身体锻炼提供科学的指导，也为学生的素质教育奠定一定的理论基础。本教材可供高等职业教育各专业使用。