《悦然亲亲小脚丫系列·备孕、怀孕、胎教、产后超简单实用全书（全彩）》通过孕前优生准备、孕期和产后的营养补给、孕期保健、携手准爸爸、胎教方法等内容，帮助准备怀孕或正在孕期的职业女性预测并解决身体、情绪等方面可能遇到的诸多问题，从而成功平衡工作与怀孕的关系，是广大年轻父母用以指导怀孕的良好读本。 　　王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970年毕业于中国医科大学(现中国协和医科大学)。从事妇产科教学、医疗及科研工作40余年。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育，妊娠合并症和并发症的诊断和治疗中有着丰富的临床经验。1993年以来，参与创建“爱婴医院”的工作，在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验，成为国家级“爱婴医院”评估员。现被聘为卫生部-联合国儿童基金2006～2010年周期母子系统保健项目国家级专家组成员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员，在基层妇幼保健人员的知识技能的培训，为我国基层妇幼保健工作的提高做出了很大的贡献。担任北京市产前诊断技术专家委员会委员；北京市优生优育协会监事长，《实用妇产科杂志》《中国妇产科临床》《中国生育健康杂志》等杂志编委。2006年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。 PART1孕前准备，全心全意为优生孕前12个月完美怀孕，从制订孕育计划开始做好心理准备是迎接小宝宝的开始算算生个宝宝要花多少钱做好怀孕的身体准备孕前6个月提高孕力，快速实现宝贝计划月经规律是完美怀孕的前提孕力杀手大排雷孕力100分是这样炼成的职场OL提高孕力全方案孕前3个月种子先养身，父母的体质是宝宝壮实的保障想要优生，准爸妈要先调养体质准爸爸要多吃补精的食物准妈妈一定要吃的滋阴养血食物做好孕前体检孕前1个月做好新生命的奠基工程孕前体重的管理重视遗传咨询把握受孕规律，准确推算排卵期真正的胎教始于孕前PART2逐月胎养，相约十月后的那一天孕1周新生命从这里开始营养补给线注重营养配餐和饮食的忌口保健全方案早早开始补锌携手准爸爸精心准备重要的一天胎教进行时完美胎教孕2周伟大的会师营养补给线食有所宜，也有所忌保健全方案开始记怀孕日记携手准爸爸在孕前最后一周排卵期前适当减少性生活胎教进行时巧妙缓解不安情绪孕3周准妈妈进行时营养补给线孕期必须遵守的营养“四项基本原则”保健全方案制订孕期的生活计划表携手准爸爸夫妻二人一起运动，轻松易坚持胎教进行时音乐胎教孕4周胎宝宝有家了营养补给线吃这些食物能缓解疲劳保健全方案月经过期不至，你“中奖”了携手准爸爸为准妈妈创造一个无辐射的家居环境胎教进行时好心情就是最好的胎教孕5周胎宝宝让你有动静了孕6周我现在像个小海马孕7周我在子宫里蠕动了孕8周聆听幼小的心跳孕9周我成为了真正的胎儿孕10周经受生命的考验孕11周羊水中的舞蹈者孕12周我有心跳了孕13周谁在跟我说话啊孕14周在准妈妈的抚触下轻轻蠕动孕15周动来动去的幸福孕16周感受胎动的惊喜……孕39周小脑袋向下顶孕40周分娩进行时PART3坐个好月子，健康一辈子产后第1周活血化瘀，排出恶露月子进补重点以开胃为主新生儿喂养方案及早开奶，不要错过初乳月子疾病预防与照护充分休息，补充生产时耗损的体力新生儿护理方案新生儿的身体护理产后第2周内脏复位，收缩子宫月子进补重点清补+催乳新生儿喂养方案母乳是宝宝最好的食物月子疾病预防与照护产后宜着重预防的常见病新生儿护理方案爸爸、妈妈应注意观察的现象产后第3~4周补气调虚，增加奶水月子进补重点从温补为主新生儿喂养方案母乳不足时的喂养月子疾病预防与照护保健按摩，加速产后康复新生儿护理方案新生儿常见病的种类、症状及家庭应对产后第5~6周美容瘦身，找回魅力产后进补重点以易消化为主新生儿喂养方案配方奶粉的喂养与选择产后疾病预防与照护月子病的药膳调理新生儿护理方案照顾宝宝的要点