以让孩子顺利度过成长发育3个关键期，爱上吃饭，健康聪明的成长为出发点，关注孩子的婴儿期、幼儿期、学龄前期的营养饮食，以科学断奶、健康发育为根本，以合理安排0～6岁孩子的营养膳食为主题，根据孩子发育的不同阶段的特点和饮食营养要求，介绍实用可行的育儿营养知识，推荐了1001道精选育儿食谱，配上精美的图片和宝宝营养贴士，让读者轻松阅读和掌握为孩子制作营养配餐的方法。全书分0～1岁宝宝的断奶营养餐、1～3岁宝宝的健康营养餐、3～6岁宝宝的成长营养餐和宝宝的补益调理营养餐四大部分，针对婴儿期、幼儿期、学龄前等三个特殊年龄段孩子的发育特点和膳食营养需求，介绍了给孩子安排营养膳食的方法、技巧及配餐食谱，并专门介绍了预防偏食、增强免疫力、补脑益智、补钙、补铁、补锌、养肝明目、防治便秘等八大功能营养餐，介绍给宝宝如何利用饮食调理身体的内容。