《我在美国三十年系列•培育自由:美国教育观察笔记》概述美国学校结构和教育实践！沈宁先生移民美国三十年，女儿大学毕业，儿子进了高中，自己也做过多所学校的老师，亲历美国教育。全书共分五辑：俯瞰美国教育、美利坚的“花朵”、美国家长的喜和怕、那些美国人教给你的、美国大学掠影。作者认为，美国学校不强求学生各科全优，不拘泥传统常规，允许学生自己选择兴趣和课程，发挥创造性去学习，提升独立思维能力。从积极角度来看，凡此种种，并非放任，而是培育自由。