本书是上海戏剧学院陈明正教授对斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的研究心得。通过65年的教学实践以及对各种表演训练体系的研究，作者看到了斯氏体系的科学性、系统性、完整性、可行性、有效性等优点，同时，也看到体系前期存在着理论上的不成熟、不准确，存在着片面性和唯心主义的成份。作者记录下自己亲身经历的戏剧教育历史，记录下他们的研究经验和探索结果，为戏剧发展、戏剧教育提供了一个侧影。