内容简介 随着生活水平的提高，人们越来越追求饮食的营养搭配，以达美容养生保健之目的。 本书正是从这一需求出发，精选了600余方美容食谱。从防老抗衰、养颜嫩肤、减肥、美发乌发、洁齿、明目等方面，对大从关心的食谱烹调方法、食谱保健原理进行了阐述，其中还介绍了相关的美容保养故事，妙趣横生。 本书为读者提供了美容保健的实用食谱，希望能帮您更加健康、美丽。