本书共由十章构成。体育基本理论部分包括体育基本知识、大学生体质健康标准及职业实用性体育教育教学等内容;体育运动实践部分既包括田径、球类、游泳、武术等常见运动项目,同时也介绍了健美操、瑜伽、街舞、轮滑、野外生存等运动及各类运动的欣赏。
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