本书抓住高中生所处的生涯探索期的基本特点，引导高中生思考和探索自己的需求、兴趣、优势潜能等情况，积极培养和践行社会主义核心价值观，形成爱国、敬业、诚信、友善等基本道德规范和价值标准。同时，掌握职业、大学、专业等相关信息，了解时代变化趋势和社会发展对人才的需求，厘清个人特质与职业、专业选择的关系，帮助学生学会正确决策，逐一解决“我喜欢做什么”、“我能做什么”、“我适合做什么”、“我zui看重什么”等问题。同时，本书还将教会高中生如何进行科学的目标管理和时间管理，如何提高学习效率，如何有效调控情绪，如何合理利用人脉资源和学习资源等，培养和提高学生的生涯决策与管理能力。