本教材融理论与实践为一体，以培养复合型人才为宗旨，以增强中职学生体育意识、学会科学锻炼身体的基本方法为学习目标，引导中职学生主动接受体育教育，吸引中职学生走向操场、走进大自然、走到阳光下积极参加体育锻炼，将”我运动、我健康、我快乐”的理念融入学习和生活中，形成热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和全社会重视体育、珍视健康的浓厚氛围。本教材在体现现代体育与健康公共课特色的同时，特别增加了职业实用性体育的相关知识及职业链接板块，方便学生根据个人需求选择性地进行体育锻炼。