刘友丽编著的《孕产全程营养饮食方案》从实际出发，根据怀孕每一 个月妈妈会出现的不同反应和宝宝成长不同阶段的特征，推荐了每周食谱 ，以供参考。这些食谱是按照早、中、晚三餐的序列来安排的。随后，从 这个食谱中，挑出部分菜式，作为代表，交代了简易的、能最大程度上保 留营养的做法。妈妈拥有了这本书，就不用每天发愁今天要吃什么，可以 不费多少时间，不花多少心思就安排好自己每一天的饮食。最重要的是， 这样的饮食安排能够保证绝对健康、合理。 《孕产全程营养饮食方案》按月跟进，重点说明了每个月妈妈身体的 变化和胎儿的成长情况，特地叮嘱了妈妈需要注意的事项，就妈妈会遇到 的典型问题和难题，一一给出了解答和说明，并且针对孕期中的一些体质 特殊的妈妈的情况做了关照，就产后的调养和可能出现的身体不适，也提 出了详细的食疗方法。