“长命百岁不是梦”全书编写的宗旨——着眼于提高人民的自我保健方法，着眼于绝大部分人都能以健康状态步入老年期，着眼于愈来愈多的老年群体的健康长寿，让长命百岁的梦想变为现实。      这套全书内容丰富、博采众长，集全聚新，通俗易懂，副科学性、知识性、实用性和可读性为一体，回答了人们尤其是中老年人所关心的种种问题，因此，不仅对老年人的健康长寿有指导作用，而且也有助于不同年龄层次的人树立争取健康长寿的信心，并努力实践养生保健，达到延年益寿的目的。      “长命百岁不是梦”全书是献给国际老年人年的一份礼物，具有时代意义和珍藏价值。相信本书会成为中老年人养生保健的向导和顾问，同时给他们带来健康长寿。