《虾米妈咪营养辅食黄金方案（6-12月龄卷）》是虾米妈咪根据新手妈妈的辅食添加问题与需求结合国内外权威协会发布的指导精心撰写的辅食添加黄金方案。它*的特色是营养讲解与辅食制作的实操性。书中细分了6-12个月月龄婴儿四个口腔发育阶段：吞咽期（满6月龄）、蠕嚼期（满7~8月龄）、细嚼期（满9~10月龄）、咀嚼期（满11~12月龄）。并将四个阶段的的喂养难题、辅食制作要点详细讲解。书中*可贵的是，所有的食材分量、食材切分大小都按照科学喂养如实提供，家长看到的照片，就是将要提供给孩子的食物。 虾米妈咪80后儿科医生，网上公益科普11年，写作科普文章500余篇，200余万字，全网1000万 粉丝，媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈，著有科普畅销书《育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。现为中国医师协会健康传播工作委员会委员、中国科普作家协会医学科普专委会委员、中国生命关怀协会医院人文专委会委员、中华预防医学会儿童保健分会环境与儿童健康学组委等。先后荣获 健康中国最具新媒体影响力个人、微博最具推动力育儿大V、微博十大影响力医疗大V、搜狐医疗行业最佳自媒体人、腾讯育儿智库榜样人物、爱奇艺育儿影响力人物等。长期热心公益科普，为宝宝代言心声，为家长答疑解惑，是联合国儿童基金会、中国社会福利基金会、世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心等多家公益组织机构亲睐的顾问专家。除了公益科普之外，同时热心支持贫困儿童健康教育相关的公益慈善项目。已经连续9年捐助贵州山区少数民族的小学和幼儿园；连续3年捐助上海听障儿童学习语言回归社会；连续4年捐助贵州失去劳动力家庭。 《虾米妈咪营养辅食黄金方案（6-12月龄卷）》第一章 不同月龄阶段的辅食添加攻略第一节 辅食添加攻略之基础入门先了解什么是辅食… ………………………………………………………………… 2为什么要添加辅食… …………………………………………………………………  2提供宝宝更丰富营养…………………………………………………………………… 2强化宝宝的消化功能…………………………………………………………………… 2促进宝宝的智能发展…………………………………………………………………… 3培养良好的饮食习惯…………………………………………………………………… 3何时开始添加辅食… ………………………………………………………………… 3满4月龄前添加辅食为时尚早… ……………………………………………………… 4满6月龄后添加辅食较为合适… ……………………………………………………… 4辅食添加的时间也并非一刀切………………………………………………………… 4开始添加辅食的信号… ……………………………………………………………… 5观察宝宝生长…………………………………………………………………………… 5观察宝宝发育…………………………………………………………………………… 5观察宝宝行为…………………………………………………………………………… 5观察原始反射…………………………………………………………………………… 5添加辅食的几个原则… ……………………………………………………………… 5种类由少到多…………………………………………………………………………… 6质地由细到粗…………………………………………………………………………… 6少量多次尝试…………………………………………………………………………… 7尽量不加调料…………………………………………………………………………… 7尽量现做现吃…………………………………………………………………………… 8选择合适契机…………………………………………………………………………… 8用勺子正确喂…………………………………………………………………………… 8添加辅食的几个阶段… ……………………………………………………………… 9不同阶段的辅食添加概况（表）……………………………………………………… 9不同阶段的辅食质地和计量（表）………………………………………………… 10怎样的辅食才算是好辅食… ……………………………………………………… 17最重要的是安全……………………………………………………………………… 17最基本的是卫生……………………………………………………………………… 17考虑营养和搭配……………………………………………………………………… 17选择容易消化的……………………………………………………………………… 17选择原味清淡的……………………………………………………………………… 17如何判断并避免食物过敏… ……………………………………………………… 18过敏一般都有家族性………………………………………………………………… 18别混淆过敏和不耐受………………………………………………………………… 18三种类型的过敏反应………………………………………………………………… 18食物过敏的可能表现………………………………………………………………… 19如何确定致敏的食物………………………………………………………………… 19发生食物过敏怎么办………………………………………………………………… 19如何能避免食物过敏………………………………………………………………… 20容易被忽视的易过敏食物及其改善策略（表）… ………………………… 21最初两周的辅食添加举例（表）… …………………………………………… 22第二节 吞咽期（满6月龄）如何添加辅食吞咽期（满6月龄）宝宝的发育水平…………………………………………… 23满6月龄的身长… …………………………………………………………………… 23满6月龄的体重… …………………………………………………………………… 23满6月龄的牙齿… …………………………………………………………………… 23吞咽期（满6月龄）宝宝的营养需求…………………………………………… 23吞咽期（满6月龄）宝宝的消化能力…………………………………………… 23吞咽期（满6月龄）宝宝的一日作息参考（表）… ………………………… 24吞咽期（满6月龄）宝宝的一月饮食举例（表）… ………………………… 25吞咽期（满6月龄）宝宝常见辅食的制作（表）… ………………………… 28儿科医生妈妈就吞咽期的常见问题答疑… …………………………………… 29给宝宝添加辅食要遵循特别的顺序吗？…………………………………………… 29哪种食物适合作为宝宝的第一口辅食？…………………………………………… 30辅食添加后每天需要给宝宝吃多少奶？…………………………………………… 31辅食添加后每天需要给宝宝喂多少水？…………………………………………… 32辅食添加后要给宝宝喝鲜榨水果汁吗？…………………………………………… 33应该选择国产还是美产的强化铁米粉？………………………