本书分三部分：　　第一部分为调墨和运笔的核心技法。讲述了墨的研磨方法、调墨和运笔的一些核心技法，以及水墨画所用到的笔墨纸砚等知识。调墨部分介绍了三墨法、逆三墨法、偏墨法，讲述的是如何调墨以达到浓中淡等墨色变化的方法。运笔部分介绍了直笔、侧笔、半侧笔、顺笔、逆笔，以及露锋、藏锋、散锋、润笔、渴笔等笔法的技法要点，并辅以简单示范来说明。　　第二部分是调墨和运笔的应用。通过大量的作品例子来分步骤讲解调墨和运笔的具体应用。题材丰富，包括动物、植物、山水、风景等。　　第三部分为本书两位画家的作品展示，题材有牵牛花、向日葵、婺源等。