《坐坐族瑜珈》内容简介：全球200万OL白领热力追捧，职场精英推英推崇备至的办公E族瑜伽，国际瑜伽导师全程监制，明星教练全程教授。每天5分钟，马上带来改变：职业充电、健康护航、减脂瘦身、排毒养颜，减压消疲、告别亚健康减压消疲瑜伽，瑜伽体位+冥想+呼吸，马上为你补充能量，甩掉精神萎靡、呵欠连天、头晕乏力、紧张不安、焦躁易怒、低沉阴郁……全面改善身体状况。塑身纤体瑜伽紧实手臂、丰胸美背、纤腰美腹、丰臀美腿……精准锁定全身顽固脂肪，全面重塑身形，消除顽肪，帮你打造完美肌肉线条。健康理疗瑜伽 全面理疗：视力模糊下降、失眠、颈椎病、肌腱炎、腰椎病、骨盆倾斜、坐骨神经痛、腿麻抽筋……摆脱亚健康，铸就最强健康“防火墙”。排毒荠颜瑜伽 全面抗击：办公室辐射污染、电子细菌、油墨毒气、快餐速食营养失衡、空调引起的皮肤缺水干燥……刺激淋巴排毒、调整体内循环、改善皮肤状况，拒绝毒素污染。10分钟瑜伽休息术 轻松简便速效带来深度休息与放松，10分钟让疲劳归零，令你精神抖擞。