你会睡觉吗？（身心不疲惫、大脑不报废的睡眠方法来啦！德国首席表现力恢复和睡眠指导教练、德国足协运动睡眠顾问出品，专业、实用、高回报！）

漫游鲸二手书店

淘二手好书+回收闲置图书

| 山东人民出版社

ISBN:9787209150088

原价: ￥59.80

销售价:￥3.90元

参与书籍回收后，可享更低价格

分类

作者

出版社山东人民出版社

图书简介

内容简介我们每天都要睡觉，但是，你真的会睡觉吗？本书是德国首席表现力恢复和睡眠指导教练、德国足协运动睡眠顾问苏瑞尔将个人经历、生物学与睡眠脑科学知识，以及他在实践中的大量案例相结合创作出的一部作品。书中道破睡眠的真相，并针对睡不着、睡不好、睡不够等各种睡眠问题，给出相应的解决方案。每个人都能从中受益，收获持久的高能量和高效率。