◆简•便•廉•效 被北京中医药大学誉为“中国台湾最负盛名中医师”的张步桃医师亲传的家庭养生保健医学全书◆热销中国台湾14载，影响遍及东南亚等海外华人圈的中医养生经典◆6大健康养生观 14个常见病防治方剂 15种疾病早期征兆详解……◆数十个日常食疗保养秘方，让您轻松做回自己的快活健康守护大师◆附赠张步桃蔬果养生保健食疗歌诀及张步桃花草养生诊疗单◆张步桃医师说：处处摄取均衡自然的食物，就是最好的药物；时时观照觉察自己的身体，便是最好的医师。