王新陆著的《养生固本健康人生(升级版)》采用对话的形式，将养生之道用朴素的语言娓娓道来。围绕着中医养生很根本的三调养：正气、阴阳、脏腑，着眼于日常生活中的四合理：饮食、起居、运动、情志，深入浅出地解析养生的缘起、基本的原则，各类人群的养生要点及养生中存在的问题，了解可以通过哪些表现判断身体的健康状态以及简单的养生技巧和方法，真正响应国家“健康中国”的建设行动，让全民享受“健康人生”。您可以在闲暇的片刻，随时打开书中任何一个章节，扫描书中二维码，即可观看专家养生讲座，轻松品读，并常常实践，就会体会到健康带来的力量。