你是否有这样的烦恼？  “我社恐，不知道怎么和人交朋友。”  “在学校里，我是个小透明，没人愿意和我交往。”  “我不同意他们的做法，但我害怕被孤立。”  “一个人的时候，我不知道该做些什么。”  ……  针对孩子在成长过程中遇到的交际烦恼，日本千万级畅销书作家斋藤孝以与读者闲聊的方式给孩子提供了实用的社交建议，帮助他们消除在交友上的疑虑和困惑，更有效地处理好人际关系，同时认识到独处的意义和好处，练就强大的内心。在书中，作者提出了万能社交需要练就的三种能力：1）结交合得来的朋友的能力；2）与合不来的人和睦相处的能力；3）享受独处的能力，对孩子保持独立自我、保持良性社交具有积极的指导作用。