压力的感受因人而异，同样一个事件可能对不同的人产生不同程度的影响，其原因可能是因为不同的人对于事情的看法或解读方式不同，又或者是每个人的思考特性不同，所以受到压力事件的影响程度也不尽相同。每个人都有自我调适与因应压力的机制，如果无力应付，压力便会持续影响，并且产生一些不良反应。既然压力的影响如此的广泛，要如何自我检测才能了解自己是否承受过多的压力呢？《心情疗愈书》(作者游乾桂)期待把现代都市人心理压力问题的来龙去脉解析清楚，《心情疗愈书》并提供给大家全新的想法与处方，希望替被文明逐日吞噬从而面临精神失落，休闲失落，童心失落、稚气失落、纯朴失落、文化失落并且灵魂一并遭窃的城市人，找着身心安顿的答案。