《拓展》主要介绍了拓展训练的本质特征和基本规律，对于拓展训练的理论发展和实践研究具有指导意义。书中运用作者亲历的案例，并通过原创的理论和实践总结，全面介绍了拓展的现状并展望了它的未来。书中按照“体能消耗适中、心理挑战较大、团队熔炼为主”的教学思路，将体验式学习、团队学习、求生与避险学习等融为一体，细分了拓展的五个层次、七种性质、八种形式、九项难度指标，并通过“三线教学模型”保证教学全过程的高效实用，为拓展培训和拓展课程提供了参照模板。《拓展》可供拓展培训机构、各类学校、企事业团体开展拓展活动时参考。