不少年轻人常有抱怨“我没办法”、“我不得不”，习惯把决定权交付他人手中，万一结果不如预期，就回头自怨自艾，旁人过多同情反让他们更沉溺于受害者的角色。不如尽早觉醒，改变思考和说话习惯，从“I can not”改为“I can”，再进化为“I wil”。心念改变让力量大幅跃进，本书旨在把有利于成长的观点介绍给更多人，帮助他们成为自己的老师，厘清人生不同阶段的困惑。