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优美体态练出来：躯干支柱力量训练手册
吕青 | 电子工业出版社
ISBN:9787121261275
原价: ￥36.00
销售价:￥10.56元
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分类
其他
作者
吕青
出版社
电子工业出版社
图书简介
躯干支柱主要包括人体的肩、躯干和髋部，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，躯干支柱肯定受过很好的力量训练。《优美体态练出来：躯干支柱力量训练手册》介绍了11种训练方法，涉及了悬吊带、杠铃、瑞士球等多种器材，简洁的文字配以明晰的图片说明，方便训练者使用。
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